初夏清晨五点左右，天还没完全亮透，天空悬挂着半轮月亮，淡淡的晨雾给空气带来了一丝丝清爽。我拉开窗帘，看着外面安安静静的，生物钟提醒我，该打太极了。我活动活动身子，换上太极练功服和软底鞋，开车来到图书馆广场。这里是我们打太极的老地方，也是我这段时间天天来、越待越舒心的好去处。
我跟太极结缘，说起来也有些年头了。退休前，我天天晨跑，路过公园的时候，总能看到一群人慢悠悠打太极。晨光里大家不慌不忙，动作舒展，看着特别优雅。我打心底里羡慕，当时就想着：等以后退休有空了，我也一定要学学太极，好好享受这份雅致和清闲。
去年我正式退休，时间一下子充裕起来。经朋友介绍，我加入了图书馆广场的太极队。本以为终于能如愿以偿，可真上手才知道，太极看着简单，练起来一点都不容易。练习过程中，我手忙脚乱，动作僵硬，招式记不住，门道摸不着。折腾了几次，实在坚持不下去，只能半途放弃。心里又遗憾又可惜，可自己毅力和能力不够，也只能作罢。
生活里总有暖心的相遇。前段时间朋友聚会，刚好太极队的叶老师、章老师夫妻俩也在。想起之前半途而废的事，我特别不好意思，跟他们坦言：自己没能坚持练太极，心里很惭愧。本以为会被说几句，没想到叶老师特别和善，笑着说：“现在开始一点不晚，我们一直等着你回来练。”在旁的章老师握起拳头示意我“坚持!”。他们没有一点责备，全是包容和鼓励。我心里一暖，当场就下定决心：这次说啥也不能当“逃兵”，必须坚持到底。
为了说到做到，我专门在网上买齐了太极衣服、鞋子、太极剑等装备，下定决心好好练，重新开启太极之路……
天慢慢亮起来，广场上的人也越来越多。有不少也是我的老熟人，有比我早些退休的老哥们，也有白天上班、专门早起锻炼的年轻人。不管年龄大小，大家因为与太极有缘，图的就是身体好、心里踏实。
叶老师特别负责，专门过来单独教我。从最基础的扎马步、走猫步开始，一点点纠正我的站姿、步伐，耐心讲解二十四式太极拳的动作。还一直安慰我：“练太极别着急，贵在坚持，慢慢来，练久了自然就有效果。”
随着舒缓的音乐，我跟着节奏慢慢起步，在几位老师的指点下抬腿、迈步、转身，一点点找感觉。休息的时候，拳友们也都很热心，有人直接指出我动作不对的地方，手把手教我纠正;也有人安慰我说：“我刚开始练的时候，还不如你呢，一定要坚持住。”
一句句实在话，没有客套，全是真心。近一个月来，我每天早起晨练，汗水浸润了身体，我倒感到浑身的舒畅。在家没事就刷抖音跟着视频反复练，练着练着，找到了规律，悟出了道理。现在的我，是真真切切感受到：太极真好!
一一太极真好，能修身养性。
早上迎着晨光练拳，动作慢慢舒展，心情也跟着放松下来。一招一式行云流水，心里的烦心事、琐碎事，不知不觉就烟消云散了。老师们耐心教，拳友们热心帮，相处起来特别暖心。我平时喜欢练练书法、写诗作词，现在早上再打一套太极。一边文雅安静，一边舒展身体，一文一武，一静一动，搭配得刚刚好。诗书陶冶心情，太极锻炼身体，这就是退休后最舒服的生活。我也不图练成什么高手，动作漂不漂亮也无所谓，就想借着打太极，修身养性。把往后的日子过得更好。
一一太极真好，动静合适，特别养人。
太极运动，它不用跑跳折腾，不用累得气喘吁吁，动作慢慢悠悠，柔中带稳。抬手、迈步、云手、单鞭，一招一式连贯自然。动的时候活动筋骨，静的时候稳住心神。一动一静之间，道理很简单：人活着不用事事争第一，不用天天慌慌张张。慢一点，才能看清自己;稳一点，日子才能过得踏实。练太极使我找到一份从容。
一一太极真好，最适合我们老年人锻炼身体。
今年的我，已年过花甲，身体经不起剧烈运动。太极讲究慢慢发力，不用蛮力，全靠气息和意念，长期坚持下来，气血顺畅，浑身轻松。周围有许多体弱多病后练太极，达到实实在在的强身健体功效。我往日常失眠，如今“倒床就睡”。
一一太极真好，简单实在，天天相伴。
太极，它不挑年龄，不分季节，不用花大钱，不用讲究场地。只要沉下心，踏踏实实练，就能感受到好处。一方广场，一套拳法，日复一日坚持，简简单单，干干净净。有太极相伴，平淡的生活才会过得有滋有味，安稳舒心。
太极真好，贵在坚持!
